Осенняя концентрация

Каждый день на нас обрушивается лавина новостей и сообщений из почты, соцсетей и мессенджеров. Постоянный информационный шум приводит к кризису внимания и переутомлению. Мы выбрали полезные привычки, которые позволят заменить стресс и хаос на осмысленность и эффективность.
Чтобы изменения были еще приятнее, все книги с этой страницы стоят на 25% меньше. А все-все-все остальные книги, игры и штуки на сайте продаются со скидкой 20%. Условия акции.

МИФ доставит книги к вам домой

mifdelivers Добавьте в корзину книги и товары

Добавим подарок в каждый заказ

Укажите
адрес
доставки

Ждите
курьера

Акция закончится

через {{ action.days }}

завтра сегодня

Условия доставки

В корзине {{ cart.total.count + ecart.total.count }}
на сумму

В корзине нет книг

Заказать доставку

Развитие мозга и интеллекта

Книги с этой полки помогут лучше понять себя и увидеть, что на самом деле стоит на пути к главным целям. Самые непреодолимые преграды обычно оказываются у нас в голове. Это привычные и самые легкие способы думать, чувствовать и действовать, из-за которых мы сбиваемся с пути и ходим кругами. Время использовать возможности своего мозга на 100%.

Бестселлер

Кишечник и мозг

Дэвид Перлмуттер

От автора бестселлера «Еда и мозг»

Бестселлер

Еда и мозг

Дэвид Перлмуттер

Новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания

Бестселлер

Эмоциональный интеллект

Дэниел Гоулман

Научит распознавать эмоции и управлять ими

Хватит гадать!

Нэт Грин

Примеры и кейсы из 20-летней практики автора

Разум

Дэниел Сигел и Василий Горохов (переводчик)

Глубокое исследование природы человеческого разума

Как подружиться с головой

Майкл Пауэлл

Понятная и красивая книга о работе мозга

Внушаемый мозг

Эрик Ванс

Истории и научные обоснования внушаемости людей

Организованный ум

Дэниел Левитин

Научный подход к продуктивности и борьбе с перегрузкой

Инкогнито

Дэвид Иглмен

Захватывающее исследование глубины разума и всех его противоречий

Еда и мозг на практике

Дэвид Перлмуттер

Рецепты и советы по решению проблем с пищеварением

Сила эмоционального интеллекта

Адель Линн

Пошаговый план развития интеллекта

Интеллект-карты

Тони Бьюзен

Революционный инструмент мышления

Диета для ума

Лайза Москони

Поможет использовать возможности своего мозга на 100%

Нейрокомикс

Хана Рос и Маттео Фаринелла

Сюжет и иллюстрации ученых-нейробиологов

Сила момента

Чип Хиз и Дэн Хиз

Книга, которая обогатит вашу жизнь

Осмысление

Кристиан Мадсбьерг

5 принципов для лидеров и всех, кто принимает решения

Ценные решения

Роман Тарасенко

Какой должна быть цена, приносящая прибыль

Варгань, кропай, марай и пробуй

Шрини Пиллэй

Как работает наш мозг

Мозг с препятствиями

Тео Цаусидис и Василий Горохов (переводчик)

7 препятствий на пути к вашим целям

Музыка мозга

Аннет Прен и Кьелд Фреденс

Как выжать из вашего мозга максимум

Развитие мозга

Роджер Сайп

Заменяет несколько книг по развитию интеллекта и управлению энергией

Эмоциональный интеллект. Российская практика

Сергей Шабанов и Алена Алешина

Поможет обрести гармонию

Снижение уровня стресса

Здесь собрали книги, которые помогут защитить здоровье и сохранить мышление ясным даже в стрессовых ситуациях. Советы и практические приемы, которые позволят понять, какие эмоциональные триггеры срабатывают и почему повышается уровень паники. Учимся переключаться на счастье и спокойствие вместо суеты и повышенной тревожности.

Десять минут до дзена

Оуэн О'Кейн

Поможет стать спокойнее и сосредоточеннее

Беседы о счастье

Аркадий Панц

О психологии и психоанализе, счастье и любви, выборе, работе и творчестве

Как привести дела в порядок — в школе и не только

Дэвид Аллен

Адаптация методики Дэвида Аллена для подростков

Не сходите с ума на работе

Джейсон Фрайд и Дэвид Хайнемайер Хенссон

Практические советы о том, как избавиться от хаоса и стресса в офисе

Революция сострадания

Его Святейшество Далай-лама XIV и София Стрил-Ревер

«Книга радости» для молодого поколения

Стресс как внутренняя игра

Тимоти Голви

Измените привычный образ мышления, вызывающий стресс

Счастливый город

Чарльз Монтгомери

О том, как городская среда влияет на наши мысли и поведение

Без стресса

Митху Сторони

Эффективные методы борьбы со стрессом

Бесстрашие

Тит Нат Хан

Поможет справиться с тревогой и страхами

Хаос

Тим Харфорд

Почему беспорядок в жизни полезен

Книга радости

Его Святейшество Далай-лама XIV, Дуглас Абрамс и Десмонд Мпило Туту

Бестселлер New York Times

Книга Ленивого Гуру

Лоуренс Шортер

Как достичь большего, делая меньше

Достаточное количество сна и отдыха

Когда мы жертвуем сном даже ради самых важных в мире дел, в долгосрочной перспективе это всегда снижает качество жизни. Выбрали книги, которые помогут выстроить детальный план для счастья и здоровья — с подходящими биоритмами, правильным питанием и заботой о себе. Примеры, которые вдохновят добавить в свою жизнь больше полезных привычек.

Бестселлер

Здоровый сон

Шон Стивенсон

Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха

Книга зожника

Максим Кудеров, Юлия Кудерова и Александр Максименко

224 страницы о ЗОЖ, тренировках и правильном питании без фанатизма и боли

Не про бег

Юрий Строфилов

О технике бега, силе воли, питании и жизни

Здоровый кишечник

Джастин и Эрика Сонненбург

От специалистов медицинской школы Стэнфордского университета

Максимальный заряд

Том Рат

О 3 ключах к здоровью, энергичности и полной вовлеченности в работу

Как сильно ты этого хочешь?

Мэт Фицджеральд

Поможет повысить выносливость и улучшить результаты

Бегущий без сна

Дин Карназес

Международный бестселлер

Китайское исследование: обновленное и расширенное издание

Колин Кэмпбелл и Томас Кэмпбелл

Результаты последних исследований о здоровом питании

Голубые зоны на практике

Дэн Бюттнер

Детальный план для долгой и здоровой жизни

Ешь правильно, беги быстро

Скотт Джурек и Стив Фридман

Советы для сверхмарафонца и рецепты веганских блюд

Максимум осознанности

Концентрация — это прежде всего про умение останавливать поток мыслей, успокаивать ум и смещать эмоциональную шкалу на уровень счастья. На этой полке собрали книги, которые помогут уменьшить раздражительность, улучшить память, внимательность и самоконтроль.

Бестселлер

Осознанность

Марк Уильямс и Денни Пенман

Книга об осознанной медитации

Дыши. Практики счастья

Редакторы журнала Breathe

О счастье, спокойствии и осознанности

Не упустить свою жизнь

Франк Берцбах

Книга, которая приблизит вас к большим творческим целям

Ваби-саби

Леонард Корен

О красоте несовершенства и его принятии

Измененные черты характера

Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон

О медитации с научной точки зрения

Радость изнутри

Чед-Менг Тан

Бестселлер New York Times

Искусство дыхания

Денни Пенман

От автора бестселлера «Осознанность»

Уверенность в себе

Каждый день стоит напоминать себе, что ваши время и энергия бесценны и нельзя тратить их на вещи и людей, которые не важны. Выбрали книги, которые помогут научиться расставлять приоритеты и точно определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов.

Бояться, но делать

Брэндон Уэбб и Джон Дэвид Манн

Курс по преодолению страха от бывшего спецназовца

Сила твоей истории

Эль Луна и Сьюзи Херрик

Практические упражнения, личные истории и советы по самореализации

Выбери себя!

Джеймс Альтушер

Поможет вытянуть себя из трясины жизненных неурядиц

Ты сильнее, чем ты думаешь

Гершен Кауфман, Лев Рафаэль и Памела Эспеланд

Поможет подростку прокачать уверенность в себе

100 способов изменить жизнь

Лариса Парфентьева

На основе 1000 лучших книг по саморазвитию

БУДЬ лучшей версией себя

Дэн Вальдшмидт

Истинные составляющие успеха

Путь опережающего кулака

Брюс Ли

Правила жизни легендарного Брюса Ли

Начни

Джон Эйкафф

300 пятизвездочных отзывов на Amazon.com

Генерирование любопытства

Задавать правильные вопросы — это залог успеха. Хорошие учителя, например, признают, что грамотно поставленные вопросы порождают знания и высекают искры, разжигающие любознательность. Выбрали книги, которые помогут эту любознательность сохранить.

Бестселлер

ДНК — не приговор

Стивен Хэйне

6 млрд символов, в которых — все о ваших предках, болезнях, характере и будущем

Бестселлер

Гений

Джеймс Глик

Биография создателя квантовых теорий

Живые

Пирс Пол Рид

Невероятная, но правдивая история выживания

Игра как жизнь

Ута Хаген

От преподавателя именитых актеров Голливуда

Краткая история всего

Кен Уилбер

Основные идеи философа Кена Уилбера — от Большого взрыва до этого дня

Спираль обучения

Митчел Резник

О развитии креативного мышления

Путешествия во времени

Джеймс Глик

Исследование феномена путешествия во времени

Погодите, как вы сказали?

Джеймс Райан

Научит задавать правильные вопросы

Atlas Obscura

Джошуа Фоер, Дилан Тюрас и Элла Мортон

600 необычных и неизведанных мест для путешествий. Дополненное издание

Ритм вселенной

Стивен Строгац

От автора бестселлера «Удовольствие от X»

Кому нужна математика?

Нелли Литвак и Андрей Райгородский

Математика в современной жизни

Теория игр

Авинаш Диксит и Барри Нейлбафф

Первое издание о теории игр на русском языке

Полезные привычки

Маленькие изменения работают. Можно делать по одному небольшому, но важному шагу каждый день: от развития музыкального слуха до отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам. Выбрали вдохновляющие книги, которые помогут сформировать здоровые привычки и сохранить их надолго.

Лучше с каждым днем

Джессика Кэссити

Простые советы на каждый день

Одна привычка в неделю для всей семьи

Бретт Блюменталь и Даниэль Ши Тан

52 шага на пути к новым привычкам

Дыши. Списки на все случаи жизни

Редакторы журнала Breathe

Творческий блокнот, с которым воплощать мечты будет удобнее и приятнее

Утренние ритуалы

Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер

Для всех, кто хочет начинать и проводить каждый день продуктивно

Большой потенциал

Шон Эйкор

5 стратегий раскрытия собственного потенциала

Сила маленьких шагов

Юрий Белонощенко

Поможет найти время и возможности на то, что вам нужно

Будет сделано!

Никита Маклахов

Как добиваться желаемого, развиваться и менять привычки без мучений

Книга челленджей

Розанна Каспер

Ваша лучшая версия себя за 30 дней

Время для творчества и новых идей

На этой полке — книги, которые помогут понять, как работает творческое мышление, как его развивать и стимулировать. Коллекция эффективных инструментов для того, чтобы совершенствовать свои идеи, защищать их и делать сильнее.

Бестселлер