Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

Загадка нестареющей медузы

Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни
Бумажная
Подписаться
Электронная
–20%
449 ₽
359 ₽
Аудиокнига
–20%
549 ₽
439 ₽
Серия книги
Бестселлер
-20%
Аллергия, непереносимость, чувствительность
Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
956 ₽
1 195 ₽
Как разобраться в причинах, распознать симптомы и позаботиться о себе в повседневной жизни
400 ₽
1 295 ₽
Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
1 196 ₽
1 495 ₽
21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Бестселлер
-20%
Спать и высыпаться
Методика здорового сна для полноценной жизни
580 ₽
725 ₽

О книге

Научная информация о том, как стареть не старея
Мировой бестселлер: читают на 27 языках
Шорт-лист премии Королевского общества за научные книги-2023
Научная информация о том, как стареть не старея
Мировой бестселлер: читают на 27 языках
Шорт-лист премии Королевского общества за научные книги-2023

Эта книга посвящена одной из самых волнующих для каждого человека тем — долголетию.

Как стареть не старея? Как умереть как можно позже и желательно молодым? Что нужно сделать, чтобы приблизиться к бессмертию? Как улучшить качество жизни?

На протяжении веков на эти вопросы пытались ответить как ученые, так и шарлатаны. Однако на сегодняшний день у нас наконец есть шанс получить грамотные научно обоснованные ответы.

Жизнь длиною в 105 лет? Казалось бы, это очень здорово для человека. Но, если задуматься: на нашей планете есть существа и организмы, по сравнению с которыми даже 105 лет — ничтожно мало. Например, калифорнийские секвойи могут жить пять тысячелетий, есть медузы, способные менять свой возраст в обратную сторону, а некоторые бактерии функционально бессмертны!

Следуя за автором, вы перенесетесь в самые дальние уголки земного шара, а из них — в самые передовые исследовательские лаборатории, встретитесь с самыми старыми жителями нашей планеты, с клетками-зомби и голыми землекопами (грызунами, обладающими самой большой продолжительностью жизни и устойчивостью к раковым заболеваниям!), а еще узнаете об экспериментах, которые могут переосмыслить наши фундаментальные представления о жизни на Земле.

Молодой датский ученый Никлас Брендборг делится результатами последних исследований в области молекулярной биологии, показывает пути, по которым пойдет наука в ближайшие десятилетия, и одновременно дает ряд советов, которые помогут уже сегодня увеличить шансы на долгую, здоровую и счастливую жизнь.

Для кого эта книга

Для всех, кто стремится быть здоровым до глубокой старости.

От автора

Даже если нам удастся избежать самых страшных заболеваний, мы ничего не сможем поделать с тем, что с возрастом ослабнем.

Это значит, что значительную часть жизни нам придется прожить с телом, которое будет нас подводить. Кроме того, по мере старения мы будем подвержены заболеваниям, вызванным процессом старения. Например, у молодых практически не бывает тромбов или деменции. От этих заболеваний есть лекарства, но по-настоящему надо бороться с самим старением. Нам нужно ему противостоять.

Если нам удастся замедлить стрелки биологических часов — а может быть, даже повернуть их вспять — мы убьем одним ударом не двух мух, а целый рой. Мы сможем жить дольше, станем здоровее и эффективнее и снизим риск заболеть страшными болезнями.

Так далеко наука пока не дошла. Но посмотрите на это как на большой пазл: мы не можем гарантировать, что кто-то доживет до ста лет. Но ученые вплотную занимаются противодействием старению, так что можно начать собирать кусочки пазла.

Бесплатные главы

Введение. Фонтан молодости.
Серия
Бестселлер
-20%
Аллергия, непереносимость, чувствительность
Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
956 ₽
1 195 ₽
Как разобраться в причинах, распознать симптомы и позаботиться о себе в повседневной жизни
400 ₽
1 295 ₽
Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
1 196 ₽
1 495 ₽
21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Бестселлер
-20%
Спать и высыпаться
Методика здорового сна для полноценной жизни
580 ₽
725 ₽
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Животные, которые стареют вспять

Одно из них — медуза Turritopsis, размером она с ноготь мизинца и обитает в теплых морях. Если медузе Turritopsis что-то угрожает, например голод или внезапное изменение температуры воды, происходит нечто необычное: она возвращается в стадию полипа, как если бы бабочка снова становилась куколкой. А потом «вырастает» заново.

Чем старше, тем крепче

Деревья практически не стареют. Это значит, что риск умереть не возрастает на протяжении жизни деревьев. Даже наоборот. Чем старше и сильнее дерево, тем оно крепче, и риск умереть снижается год за годом. До тех пор, пока оно не вырастет слишком высоким и не упадет от сильного ветра. Но смерть от несчастного случая у них не связана с процессом старения.

Тренировки

Исследования продолжительности жизни дают нам следующую информацию о разных типах тренировок. Те, кто занимается силовыми тренировками, живут дольше тех, кто не тренируется вообще. Те, кто занимается кардиотренировками, живут еще дольше. Те, кто сочетает оба вида тренировок, живут дольше всех.

Поиск часов

Одна из главных задач ученых, занимающихся вопросами долголетия, заключается в том, чтобы отыскать надежные биологические часы. Это что-то, чем можно измерить и с помощью чего можно предсказать, как долго проживет человек, исходя из состояния его тела. Подобные часы нам действительно нужны, ведь старение занимает достаточно долгое время.

Акула-рекордсмен

Гренландская акула занимает первое место среди долгожителей: это позвоночное животное с самой большой зарегистрированной продолжительностью жизни. А ведь она наш родственник, хотя и дальний: сотни миллионов лет назад у нас был один предок. Именно поэтому у нас много сходства: одно сердце, одна печень, кишечник, две почки, крохотный мозг.

Гены

Нам хочется верить в то, что продолжительность жизни заложена генетически, однако на самом деле это не так. Когда ученые убирают из исследования момент выбора похожих на нас людей, наследуемость снижается до уровня 0,1. Таким образом, от генов почти ничего не зависит. И это очень хорошая новость, ведь она означает, что мы сами можем повлиять на то, сколько проживем.

Впечатления

  • Berlingske
  • Politiken
  • Kristeligt Dagblad
  • pov.international
  • Bogblogger.dk
Berlingske
Вау... пожалуй, одна из лучших книг года.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Бестселлер
Нет в наличии
Китайское исследование
Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Наука о том, как быть здоровым
Сила знания о незнании
Все продукты МИФа для компаний  — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Звоните или пишите Свете Кожевниковой, продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее
Контентное изображение