С чистого лица

Техники ухода за кожей на все случаи жизни

Бумажная

О книге

Руководство по уходу за кожей

Основана на последних исследованиях в области дерматологии

Советы для всех типов кожи и разных ситуаций

Руководство по уходу за кожей

Основана на последних исследованиях в области дерматологии

Советы для всех типов кожи и разных ситуаций

Выходные данные

Эта легкая и красиво оформленная книга поможет полюбить свою кожу в любом состоянии и заботиться о ней с неизменным удовольствием.

Книга содержит описания более 30 процедур для разных ситуаций и типов кожи, мейкап-туториалы, советы по поддержанию общего здоровья организма, а также расшифровку популярных ингредиентов, содержащихся в косметике. Основана на последних исследованиях в области дерматологии и ухода за кожей. Перед вами проверенный источник информации для всех, кто хочет выглядеть и чувствовать себя хорошо.

Для кого эта книга

Для подростков от 12 лет, которые начинают знакомиться с системой ухода за кожей. Подойдет и взрослым, которые хотят легко и быстро освоить тему.

Бесплатные главы

«Анатомия ухода за кожей»

Рассылка

Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Развороты

Цитаты из книги

Наш защитник

Всю жизнь мы проводим внутри собственной кожи. Мы находимся под ее защитой, которая позволяет нам отправляться в любое приключение, не опасаясь причинить вред нашим внутренностям. Кожа — канал, который соединяет нас с нашими внутренностями и при помощи раздражения информирует, что мы, например, съели что-то несвежее, что мы напуганы или нам не хватает влаги.

Святилище красоты

Ванная комната — привычное место для ухода за собой, но в вашем доме есть и другие комнаты, которые могут получить статус святилища красоты. Например, любимое кресло может стать местом, где вы будете делать маски для лица. А возле окна кухни с прекрасным видом можно протирать лицо влажным полотенцем перед нанесением вечерней сыворотки.

Окно в желудок

Если глаза — это окно в вашу душу, то кожа — окно в ваш желудок, или скорее ваш рацион. То, что вы едите, всегда отражается на коже: она остается чистой или, наоборот, на ней появляются прыщи и признаки аллергии. Именно поэтому, если вы хотите по-настоящему позаботиться о коже, нужно обращать внимание не только на то, что вы наносите на лицо, но и (особенно!) на то, что попадает вам в рот.

Найти аналог

Дорогая косметика не гарантирует отличный результат. Продукты известных марок по составу могут не отличаться от косметики из масс-маркета. Так что, если вам понравилось средство лакшери-сегмента, перепишите его состав и попробуйте найти аналог подешевле. Скорее всего, он подойдет вашей коже ничуть не меньше.

Надоело пить, ешьте

Вода — это не гламурный элемент ухода, но она важна для жизнеспособности кожи. Нужно восполнять потерю влаги, выпивая достаточно воды в течение дня. А если надоело пить, ешьте: многие овощи и фрукты отличаются высоким содержанием воды, например салат айсберг, зеленый перец, огурцы, дыня канталупа, клубника, грейпфрут и арбуз. Парфе в течение дня — очень вкусный способ увлажнения кожи.

После тяжелого дня

С этим сталкивалась каждая из нас: кто-то пытается объяснить вам вещь, в которой совершенно не разбирается (для этого даже есть термин — «менсплейнинг»). А вот вы в этой сфере эксперт, но из вежливости приходится слушать. Напоминайте себе, что вы королева, что ваш голос имеет значение и что у вас достаточно самоуважения, чтобы постоять за себя. Но на это уходит много энергии, поэтому вечером необходимо побыть наедине с собой и восстановиться.