Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость
Артикул: p1636728
Купили 24 раза
О товаре
Эта книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость, как бы она ни проявлялась. Вы сможете развить контроль над своими пищевыми привычками, сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне.
Характеристики
- Автор:
- Райли Джиллиан
- Серия:
- МИФ. Здоровье и медицина
- Раздел:
- Раздельное питание
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 256
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 10x10 мм
- Вес:
- 0.32 кг
Светлана Жолобова
Книга легко написала, содержит в своем содержании много ссылок на исследования и другие материалы по теме похудения. С неё можно начать изучать особенности нашего организма - почему мы хотим съесть тот или иной продукт, чем нам это грозит и как влияет на наш вес наш же мозг. Никаких генетических предрасположенностей или особенностей образов жизни - все пакости себе создаем мы сами. Рекомендую к прочтению всем, кто заботится о себе и своем здоровье.
Люда
Суперкнига! Много психологии в системном виде, позволяет переосмыслить всю жизнь. Разбирается зависимость от еды аналогично никотиновой и алко. Нигде такого логичного подхода не встречала
Анастасия Прошкина
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга понравилась. Объединяет в себе все необходимое для избавления от пищевой зависимости и похудения навсегда. Я очень много книг прочла этой тематики. Сэкономила бы время если сразу начала с "Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость". Хотя, в любом случае, опыт лишним не будет.
Аида Буликова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга отличная, мотивация, для тех кто хочет питаться правильно. Я уже стараюсь следовать советам.